Dru Yoga is de yoga van het hart.

Deze yogavorm kenmerkt zich door zachte, vloeiende bewegingen die als het ware in een flow worden uitgevoerd. Deze bewegingen worden ondersteund door de ademhaling. Dit maakt dat Dru Yoga geschikt is voor een grote doelgroep.
Dru Yoga wordt steeds meer favoriet onder de diverse yogavormen die er zijn. De lessen zijn heel afwisselend, terwijl er ook terugkomende oefeningen zijn.

Dru Yoga werkt aan het soepel houden van je lichaam maar tevens om je lichaam krachtiger te maken.
Door het uitoefenen van deze vorm van yoga voel je je fysiek fitter en soepeler, maar het zal ook een rustigere geest tot gevolg hebben en stress verminderen.

​

Dru Yoga vindt zijn oorsprong in de eeuwenoude yogatraditie uit India en draagt bij aan positieve levenshouding. Deze traditie is van generatie op generatie doorgegeven.

​

De essentie van Dru Yoga is:

- Het soepel houden van je lichaam

- Het versterken van je lichaam

- Het verlichten van stress

- Balans vinden in ons moderne bestaan

- Dichter bij jezelf komen wie je in essentie bent

- De kracht van positieve gedachten inzetten d.m.v. affirmaties

​